칼로리 소모 높은 운동 Top10, 간단 운동법 및 효과

본업으로 바빠 운동할 시간이 없을 때! 단 시간내 칼로리 소모를 하고 싶을 때! 추천하고 싶은 운동을 소개합니다 칼로리 소모 높은 운동 Top 줄넘기 (Calorie Burn: 약 600-1000kcal/hour) 러닝 머신 (Calorie Burn: 약 500-800kcal/hour) 사이클링 (Calorie Burn: 약 400-700kcal/hour) 계단 오르기 (Calorie Burn: 약 500-900kcal/hour) 킥복싱 (Calorie Burn: 약 600-900kcal/hour) 농구 (Calorie Burn: 약 400-700kcal/hour) 수영 (Calorie Burn: 약 400-700kcal/hour) 에어로빅 (Calorie Burn: 약 400-600kcal/hour) 테니스 (Calorie Burn: 약 300-500kcal/hour) 요가 (Calorie Burn: 약 200-400kcal/hour) Top 10 운동법 및 효과 줄넘기 (Calo...

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