초간단 다이어트식단 샐러드파스타 레시피 공개합니다.

안녕하세요 굥쌤이에요 ~ 오늘은 교육정보 말고 ! 여자들의 평생 숙제라는 다이어트식단에 대해 들고 왔어요~ 여름에 즐겨먹고 있는 초간단 다이어트식단 샐러드파스타 레시피 알려드릴께요:) 파스타 면 45g을 준비해줍니다. 파스타면은 사실 본인의 양에 맞게 준비해주시면 됩니다! 끓는물에 소금을 넣고 이렇게 끓여줍니다. 물이 끓어오를 때 쯤에 면을 넣고 10분정도 저어주며 익힙니다. 꼭 저어주셔야 해요! 그리고 샐러드파스타에 넣을 재료를 골라서 넣어주시면 반은 완성! 저는 다이어트식단에 빠질 수 없는 재료인 닭가슴살을 골랐어요 ~ 다이어트식단에 빠지지 않는 재료인 양파도 노릇노릇하게 볶고 ~ 제가 파스타면을 계속 저어줘야한다고 했죠 ... 이유는 이거에요 ,, 눌러붙어요! :) 다 익은 면은 찬물에 담가 식혀주고 물기를 빼줍니다. 그동안 저는 아삭한 식감을 위해 양상추 대신 콩나물을 넣어봤어요. 다이어트식단에는 콩나물이지~! 가 ..아니라 사러 가기 귀찮았습니다. 초간단인데 귀찮으면 안뒈요...

원문링크 : 초간단 다이어트식단 샐러드파스타 레시피 공개합니다.