[D21] 미라클 모닝 : '습관의 힘, 21일의 법칙'- 습관 형성 프로젝트

21일의 법칙 혹시 들어보셨나요? 우리의 뇌는 새로운 것들에 저항을 일으킵니다. 그 행동을 입력해놓을 기억세포가 만들어지지 않아서 그렇다고 하네요. 따라서 새로운 습관을 몸에 익힐 때 까지는 의식적 노력으로 각인을 시켜야 하는데 그 기간이 '최소 21일'이 걸린다. 미라클 모닝을 시작한지 딱!! 21일이 되는 날이네요 ㅎㅎ <미라클모닝 21일차> 기상시간 AM 05:59 21일간의 미라클모닝 장정, 이번 한주간 내가 놓친 것들, 다음주 계획까지 쉽지 않았던 미라클 모닝. 첫째, 항상 피곤한 아침 컨디션 일찍 잠드는 습관이 안되어 있어서 매일 아침 피곤한 상태로 일어나야 했어요. 자전거를 졸면서 탄 적도 있을 만큼요.. 둘..........

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