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잠깐 슈퍼에 다녀오는 것도 큰 결심이 필요할 만큼 날씨가 너무 추워진 것 같아요..ㅠ 야외활동을 좋아하는 편인데 추위를 잘 타는 체질이라 집 밖을 나서는 게 무섭더라고요.. 그렇다고 집에서 가만히 있는 건 답답하고.. 무슨 방법이 없을까 고민하다가 최근에는 홈트레이닝을 하게 되었어요! 홈트레이닝이라고 하니까 뭔가 엄청난 걸 하는 것 같지만 그냥 집에서 가벼운 맨몸 운동을 하는 것이랍니다.. ㅎ 하지만 직접 해보면 결코 가볍거나 간단하지 않아요..! 조금만 해도 숨이 차고 땀이 나는 맨몸 운동도 굉장히 많거든요~ 요즘에는 유튜브나 sns가 많이 발달해서 꼭 헬스장에 가서 트레이너에게 직접 운동을 배우지 않아도 동영상으로 충..........

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