오한진박사의 데이즈온 수국 스킨핏 다이어트

체지방은 빼주고 피부건강은 채우는 수국 스킨핏 다이어트 7월부터 여름이 시작된다고 하면 그 전에 살을 빼둬야하지 않겠나 막연하게 생각하는 MBTI 성격유형 P맨 김메리 6월말까지 어떻게든 되겠거니 안일하게 맘 놓고 태만하게 굴었던 태도가 6월 1일 작금에 발등에 불 떨어지게 된 상황을 불러일으킨 것 같습니다 주변에 같이 다이어트하자고 으쌰으쌰 하던 친구들의 식단일기를 보면 삼시세끼 샐러드에 간혹 일반식 1/2 정도가 등장하는데 메리는 삼시세끼 일반식 +@ 식사량에 민감한 피부에 자극이 되는 기름지고 자극적인 음식이 메인이고 지독하게 달콤한 초콜릿이나 밀가루음식의 대표주자 빵을 간식으로 먹다보니 피부도 놓치고 체중감량도 놓쳐버린 것 같아요 어쩌면 너무 늦은 것일지도 모르지만 때가 어떻게 되었든 간에 오늘부터 당장 시작한다는 게 중요하다는 믿음으로 무언가의 액션을 취해야하지 않겠습니까? 일찍 일어나서 차를 마시고 해야할 일을 차근차근 생각하며 마인드컨트롤하는 게 첫번째 실천이고요 본격적...

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