요즘 2030 젊은 세대들에게 가장 위험한 질병이 바로 무엇인지 아시나요? 저는 오랜 시간 사무실에 있으면서 생기는 목디스크나 거북목이 아니면 스마트폰과 노트북에 오랫동안 노출되고 있는 눈 관련 질환이 아닐까 생각했는데요. 물론 위에 언급한 질환도 주의가 필요한 것은 당연하지만 정답은 바로 당뇨였습니다. 서구화된 식습관과 크로플, 흑당 등 당이 많은 디저트가 인기를 끌면서 당뇨에 걸릴 위험도가 정말 높아지고 있다고 하는데요. 특히 과도한 정제탄수화물을 먹은 후 30분 내에 잠이 이길 수 없을 만큼 쏟아진다면 혈당스파이크라는 증상으로 당뇨에 아주 취약하다고 합니다. 저도 개인적으로 단 음식을 정말 좋아했는데 조금씩 줄..........
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