수면시간 7-8시간이 신체에 미치는 영향은?

잠은 우리에게 왜 필요한가? 4시간 동안 수면을 취할 수 있는 사람들은 때때로 자신의 힘과 지구력에 대해 자랑하고 있습니다. 그러나 최근 과학적 연구에 따르면 수면 부족은 신체에 많은 중대한 변화를 일으키..

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