아침형, 저녁형인간? 둘중 어떤게 좋을까요?

우리나라 많은 현대인들이 밤 늦은시간까지 TV나 컴퓨터 또는 핸드폰을 만지는건 누구나 다 아는 사실입니다. 옛날 우리 선조들은 해가 지면 바로 잠을 청하던 수면 습관을 따르는 사람은 거의 없습니다. 과거에는..

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