이는 언제 닦는 것이 구강 건강에 가장 좋을까?

#구강건강 #양치하는방법 #올바른양치법 올바른 양치는 음식물 찌꺼기랑 박테리아를 모두 한 번에 제거할 뿐만 아니라 구취를 없애주고 각종 질병을 예방하는 데에 많은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 전문가마다 이를 닦는 습관에 대해서는 각자 다른 의견을 주장하고 있는데요. 과연 이는 언제 닦는 것이 구강 건강에 가장 효과적일까요? 우선 건강하고 깨끗한 치아를 위해서는 항상 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 구강을 깨끗하게 유지하기 위해서는 하루 여러번 양치를 하고 입을 헹궈야 합니다. 또는 1년에 한 번은 치과에 방문하셔서 치석 제거 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 구강 건강에 도움되는 습관 양치를 낮에 하는 것보다는 밤에 해야! 양치는 하루에 2-3번씩 해야 하고, 낮에 양치를 하는 것보다는 밤에 닦는 것이 더 중요합니다. 저녁까지 음식을 섭취하다 보면 구강 내에 찌꺼기가 생기는 건 물론이고 자는 동안 침 분비가 줄어들 수 있기 때문입니다. 침 분비량이 줄어들면 구강이 청결하...

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