[산과들에] 하루견과 원데이 후레쉬 하루 한봉으로 충분한 영양만점 간식

바쁜 일상 속 부족하기 쉬운 영양소를 자연 간식으로 채우자! 자라나는 아이와 출근하는 남편에게 꼭 하루 한 번 챙겨주는 간식이 있어요. 바로 견과류랍니다. 이번에 구입한 산과들에 한줌견과를 소개해 볼게요. 일반적으로 아몬드, 캐슈넛과 같은견과류만 들어 있는데 반해산과들에서 나오는 제품에는 렌틸콩, 볶은 귀리 같은곡물류도 같이 구성되어 있어서더 좋더라고요. 견과류의 꾸준한 섭취는 노화 방지, 두뇌발달심혈관계 질환 예방생리불순, 생리통 완화유방암 위험률 감소피로회복, 변비 개선에 도움을 주고 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해변비 예방, 다이어트콜레스테롤을 낮춰혈당조절에 좋아 당뇨병 식단에 좋다고 알..........

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