20230731 식단 일기

2023 다시 돌아온 식단 일기 적당하게 먹고 운동하면서 다시 감량하기..! (과연) 오전 바나나 1개 물 500ml 점심 마파두부+짜장 계란 볶음밥(밥 남김) 파채 치킨 3조각 코울슬로 한가득(좋아함) 국X 오후 간식 반숙란 1알 아이스 카모마일 약과 1개 초콜릿 1개(찐하고 맛있다....!) 저녁 메밀면 콩국수 연근단백질소세지 반개 동원 그릴 비엔나 2개 오늘도 알차게 아주 잘먹었다...!...

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