당뇨병 환자분들은 혈당을 올리지 않는 설탕인 대체당 종류들의 설탕을 복용해 주는 것이 좋습니다. 당뇨가 있는 분들도 섭취가능한 설탕 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.
스테비아 스테비아는 천연 감미료이며 설탕의 200~300배의 감미 성분을 함유하고 있습니다. 스테비아는 복용을 하더라도 혈당 수치를 높이지 않습니다. 2.
자일로스 자일로스는 인공감미료이며 설탕의 70% 정도의 당도를 만들어 줍니다. 당뇨병 환자분들이 설탕 대신 먹을 수 있는 설탕 중 하나이지만 과도한 섭취를 하게 될 경우 변비나 설사 등 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 양을 섭취해야 합니다. 3.
야채당 과일이나 채소에서 추출한 천연감미료입니다. 설탕 대용으로 사용가능하며 혈당의 수치를 높이지도 않습니다.
또한 미네랄과 비.....
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