[독일유학] 독일에서 워라벨 라이프스타일 만들기~

영어권에서는 1970년대부터 워크 앤 라이프 밸런스 (work-and-life balance), 2000년대부터는 워크라이프 밸런스(work-life balance)로 불리던 일과 삶의 조화로운 라이프스타일을 한국에서는 2017년부터 '워크 라이프 밸런스'의 앞글자만 딴 신조어로서 워라벨이라고 부르고 있습니다. 이 시대에는 일과 삶의 조화가 그 만큼 중요해졌다는 말입니다. 일과 삶의 조화라는 개념과 우리 삶의 다양한 측면 사이에 경계를 설정해야 할 필요성은 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 중요해졌습니다. 많은 사람들이 업무와 개인 생활 사이의 균형을 유지하려고 애쓰고 있으며, 이는 스트레스, 탈진, 전반적인 웰빙 저하로 이어질 수 있습니다. 더 나은 건강, 향상된 집중력 및 생산성, 건강한 관계는 좋은 균형을 이루면 얻을 수 있는 이점입니다. 자기 관리, 운동, 휴식에 우선순위를 두는 시간을 가지면 스트레스를 줄이고 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족,...