어깨 결림 , 스트레칭 ! 전격분석 !

어깨 결림 , 스트레칭 ! 전격분석 !어깨 결림 , 스트레칭 ! 전격분석 ! 무탈히 지내고 계시죠 !! 지금 앉아계시다면.. 혹시 바르게 앉으셨나요? 올바른 자세로 앉아있기가 참 쉽지는 않아요. 현대를 살아가는 다수의 분들이 긴 시간동안 좌식 생활을 하는데다가 업무는 대개 컴퓨터를 이용하니 자세 때문에 통증을 느끼기도 합니다. 그러한 실정이어서 거북목증후군을 어렵지 않게 발견할 수 있답니다. 거북목증후군이 없는 경우가 찾아보기 어려울 정도로 요즘 사람들의 고질병으로 고착화되고 있다고 하는데요. 그런 이유로 여러분들께서 어깨 결림이나 뭉침 증상으로 힘들어 하고 계십니다. 목이 거북이처럼 앞쪽으로 내밀어지면서 목이며 어깨 주변에 있는 근육들이 지나치게 긴장되고 뭉쳐지기 때문에 그 부위를 누르면 심한 통증이 유발되기도 해요. 이렇게 단단하게 뭉친 어깨 근육을 제때 완화시켜 주지 않은 채로 놓아두면 수면을 방해하여 금방 피로하게 되고 신경이 예민해지는 등의 여러 증상으로 확대되기도 하여 뭉...

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