등에 담걸렸을때 담 걸리는 이유 등 어깨 목 담 걸렸을때 증상 푸는법

등에 담걸렸을때 담 걸리는 이유 흔히 우리가 말하는'담'은 목 주변 근육이 뻣뻣해져 불편한 증상이 나타나는 것을 말합니다. 이러한 담은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데 주로 목과 어깨 근육의 긴장과 긴 시간동안 동일한 자세를 유지하는 것, 외상, 근육 염좌, 골반 비후증, 스트레스 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 담 걸리는 이유 일상 생활에서 잘못된 자세나 계속된 앉은 자세, 휴대폰이나 컴퓨터 사용시 좋지 않은 자세를 오랫동안 유지하는 경우, 어깨를 끌어올리거나 압박을 가하는 습관 등은 목과 어깨 근육에 부담을 주고 긴장을 유발할 수 있습니다. 이는 근육의 이완을 방해하고 긴 시간동안 동일한 자세를 유지하면서 근육에 불필요한 압력을 가하므로 담에 걸릴 수 있습니다. 또한 외상이나 슬프거나 너무 긴장한 상황과 같은 과도한 스트레스 등으로 인한 정서적인 요인은 몸의 근육 긴장을 증가시켜 담에 걸릴 수 있습니다. 목담 증상 목담 증상 담 걸렸을때 주요 증상으로는 목과 어깨의 통증, 어...

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