승모근 통증 스트레칭 마사지

승모근 통증 스트레칭 승모근이란? 승모근은 사람의 등에 있는 큰 삼각형 모양의 근육으로 목과 어깨를 연결하고 있습니다. 이 근육은 목의 기립 근육 중 하나로, 상부, 중부 및 하부 부분으로 구분됩니다. 상부 머리 뒤쪽에서 목의 깊은 부분까지 이어지며 목을 기울이고 뒤로 굽히는 움직임을 지원합니다. 중부 어깨 높이에서 목 뒤쪽으로 내려가며, 어깨를 올리고 회전하는 움직임에 관여합니다. 하부 어깨 밑부분에서 가슴 쪽으로 향해 내려가며, 어깨를 내리고 회전하는 움직임을 지원합니다. 승모근 승모근은 다양한 동작에 참여하며 목과 어깨의 안정성을 유지하고 일상적인 활동 및 운동 시 자세와 움직임을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 함께 작용하는 다른 근육과 조화롭게 움직임을 조절하여 상체의 기능을 지원합니다. 승모근 통증 승모근 통증의 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다. 어깨와 목 부분에서 지속적인 통증 또는 둔한 느낌, 통증이나 뻐근함으로 인한 움직임 제한, 두통 또는 이완되지...

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