하루홈트 1기, 1주차 2번째 운동_Zeo 선생님과 함께하는 리프레쉬 필라테스를 즐겨보자!

안녕하세요! 여대생입니다~~!~!코로나19에 어디가서 운동하기 힘드시죠?라이브로 진행되는 온라인 운동 플랫폼인하루홈트에서 Zoe 선생님께리프레쉬 필라테스를 배워봤습니다!하루홈트 사이트는 밑의 링크를 참고해보세요!https://haruhomt.com/이번에는 영상을 제외하고,사진으로만 후기를 작성하려고 합니다!(용량이 커서 클라우드에 안 옮겨지는 ^_^ ㅠ)일단 본격적인 운동 전에 몸을 풀어주는 스트레칭을 합니다.첫번째 포즈,한쪽 다리는 굽히고, 굽힌쪽 팔은 앞으로 폅니다.그리고 다른쪽 다리도 같이 펴줍니다!이걸 버티면 됩니다.이건 생각보다 버티기 쉬운 느낌이었어요!그 다음은 저번에도 해본한쪽 다리를 90도..........

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