집에서 하루홈트로 라이브운동 필라테스 해보자! 홈트하기 딱 좋다!

안녕하세요 ! 여대생입니다 룰루벌써 몇번째인지 모를 하루홈트 후기!벌써 4주차가 지나간다는 게 놀라울 따름입니다.이제 4주 남은 하루홈트로더 열심히 운동해보겠습니다 +_+!운동 전에 제일 중요한 건 뭐다?!스 트 레 칭이다!제가 사실 TMI로 1월 1일 산을 탔었는데스트레칭 후 타보니까하루홈트로 운동한 덕분+스트레칭 효과로산 타는 게 더 수월하더라고요+_+ 뿌듯왼쪽과 오른쪽 사진의 다른 점은?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일단 한쪽 다리를 90도로 뒤로 굽히고다른쪽 다리는 옆으로 쭉 피고 바닥에 발뒤꿈치를 붙여줍니다.그리고 펴진 다리 쪽으로 허리를 구부려줍니다.이때 골반을 유지하는 게 중요 포인트!Zoe쌤께서 새로운..........

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