분노로 인한 화병 극복법

정신건강 분노로 인한 화병 극복법 심리치료사 마음사랑 2017. 9. 23. 22:58 이웃추가 본문 기타 기능 분노로 인한 화병 극복법 우리나라는 감정을 자유롭게 표현하지 못하는 억압하는 문화가 있습니다. 나이 어리다고 지위가 높거나 낮다고 여자라서 또는 남자니까 .... 울면 안돼! 불안해 하지마! 화내지마! 감정을 표현하지 못하고 참으면 스트레스가 쌓여 몸과 마음에 병이 납니다. 심리치료 현장에서 화병으로 몸에 병이 나서 찾아 오시는 분들을 많이 만나게 됩니다. 화병이 있으신 분들의 대표적인 호소들입니다! "가슴이 답답하고 소화가 안 돼요!" "명치에 돌덩이가 들어 있는 것 같아요!" "피곤감이 심하고 자주 두통에 시달려요." "자꾸 한숨만 나오고 갑자기 우울해지고 눈물도 나와요. 왜 그런지 모르겠어요!" "자주 짜증이 나고, 안그래야지 하면서도 가까운 사람에게 심하게 화를 내게 되요!" "감정 기복이 심하고 조절이 안되는게 내가 정상이 아닌거 같아요!" 화병에 대한 소개 '울...

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