행복해지려면 자기를 아는게 먼저다!

정신건강 행복해지려면 자기를 아는게 먼저다! 심리치료사 마음사랑 2017. 10. 24. 2:22 이웃추가 본문 기타 기능 행복해지려면 자기를 아는게 먼저다! "행복해지려면 어떻해야 하나요?" 심리치료를 하다 보면 이러한 질문을 종종 받습니다. 저는 이럴 때 마다 이렇게 질문을 드립니다. 삶에서 불만족스러운 점은 무엇인가요? 자신이 원하는 것이 무엇입니까? 스스로에게 질문해 보시기 바랍니다. '보다 나은 삶'을 위해 어떻게 해야 하나요? 행복해지는 방법에 대해 "자기를 만나는 것이 먼저다" 라고 말씀드리고 싶습니다. 우리는 문제와 해답을 자기에게가 아닌 외부에서 찾으려고 합니다. 자기가 원하는 것, 필요한 것이 무엇인지 모른채 일반적인 행동 지침만을 듣고 따라 하는 것은 무의미합니다. 행복해지려면, 자기를 깊이있게 탐색하시기 바랍니다! 행복해지려면 자기를 먼저 알아야 합니다! 자신이 무엇을 원하는지... 만족스러운 삶을 위해 자기에게 필요한 것이 무엇인지를 아는 것이 선행되어야 합니...

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