[좋은 글] 두려움 (공포) 극복하기 3단계 방법

정신건강 [좋은 글] 두려움 (공포) 극복하기 3단계 방법 심리치료사 마음사랑 2017. 11. 24. 21:09 이웃추가 본문 기타 기능 [좋은 글] 두려움 (공포) 극복하기 3단계 방법 반대편에서 다가온다고 생각하기 때문에 두려운 것이지, 자기 쪽에서 다가간다고 생각하면 두렵지 않습니다. " 내 영혼의 비타민" 책 내용중에서 두려움 (공포) 극복하기에 도움되는 좋은 글이라 소개해요~ 두려움 (공포)을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 보통 사람이 시속 300km 로 달리는 자동차를 타면, 경치가 자기 쪽으로 날아온다는 두려움 때문에 운전을 할 수가 없습니다. 그러나 카레이서는 속도를 두려워하지 않는답니다! 경치가 자기 쪽으로 날아오는 것이 아니라, 자기가 경치를 향해 다가 간다고 생각하기 때문입니다. 결국 공포는 도망치기 때문에 생기는 것이죠. 공포가 당신을 향해 다가오는 것이 아니라, 당신이 공포를 향해 다가가고 있다고 생각해보세요. 그러면 소름 끼치던 공포도 어딘가로 날...

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