아킬레스건염 통증 : 증상과 염증 예방법

오늘은 운동 선수들뿐만 아니라 일반인들도 자주 겪는 건강 문제 중 하나인 '아킬레스건염'에 대해 알아보려 합니다. 특히, 아킬레스건염의 주요 증상과 원인에 대해 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아킬레스건염 아킬레스건염 이란? 아킬레스건염은 발뒤꿈치와 종아리 뒷부분의 근육을 연결하는 아킬레스건이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 아래에서 아킬레스건염의 주요 증상에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 증상 1. 통증 1발뒤꿈치와 종아리 뒷부분에서 통증을 느낄 수 있습니다. 활동 시작시나 활동 후에 통증이 가장 심하게 나타납니다. 걷거나 달릴 때 불쾌감과 함께 통증이 심해집니다. 2. 붓기와 강직성 아킬레스건 부위가 붓거나 딱딱해지는 것을 경험할 수 있습니다. 발목 주변의 움직임이 제한될 수 있어 일상 생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 3. 찌르는 느낌 운동 중이나 운동 후에 발뒤꿈치에서 찌르거나 따가운 느낌을 경험할 수 있습니다. 4. 활동 시 통증 증가 활동량이 많을수록 ...

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