장염 먹어도 되는 음식 과일 야채 각 5개 : 급성 장염

저는 겨울철 굴을 먹으면 항상 장염에 걸리곤 합니다 오늘은 장염에 걸렸을 때 도움이 되는 음식과 과일 그리고 야채를 각 5개씩 소개해 드리겠습니다. 장염에 좋은 음식 장염에 좋은 음식 5개 1. 백미 밥 백미는 장에 부담을 주지 않는 단백질과 식이섬유를 공급합니다. 또한, 잘 익힌 백미는 소화하기 쉽습니다. 이런 특성 때문에 장염 환자가 체력을 회복하는 데도움이 됩니다. 2. 닭 가슴살 닭 가슴살은 낮은 지방 함량과 높은 단백질 함량으로 장염 환자에게 좋습니다. 특히 기름기 없이 삶거나 구워서 먹는 것이 좋습니다. 단백질은 몸의 조직을 수리하고 에너지를 제공하는데 필요하므로 병을 앓고 있는 사람들에게 중요한 영양소입니다. 3. 계란 계란도 높은 단백질과 다양한 영양소를 제공하며 특히 잘 익혔을 때 소화하기 쉽습니다. 계란의 단백질은 아미노산으로 이루어져 있으며 이 아미노산들은 몸에서 중요한 역할을 합니다. 4. 죽 죽은 위장에 부담을 주지 않으면서 필요한 영양소를 제공하는 아주 좋은...

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