오랜만에 실외 러닝~!!

안녕하세요~!! 요즘 코로나가 너무 장난이 없네요~ 최근 쉬었던 운동을 다시 해보고자 오랜만에 실외로 나왔답니다. 실외 러닝은 정말 오랜만인 거 같아요!! 항상 센터 안에서만... !!! 제가 요즘 지내고 있는 경기도 의정부!! 입니다!! 탑석역 옆에 있는 공원이에요!! 아는 형님과 같이 러닝을 했는데요 오랜만에 해서 그런가... 생각보다 3km가!!! 상당히 멀게 느껴지더라고요!! 러닝... 할 때는 힘들었는데 완주하고 보니 뿌듯하네요!! 주에 3번씩은 뛰어야지 하고 맘먹었는데.....!!! 집 도착하고 보니 발에 멍이 들었네요~~ ㅠㅠ 한동안 발목 관련한 포스팅을 한창 하고 있었는데..... 제가 발을 직접 삐어보네요... 튼 다들 건강 잘 챙기고 행복한 하루 보내세요~ #경기도탑석역 #러닝 #다이어트 #재활운동 #발목재활 #발목삠 #실외러닝 #바른몸재활운동센터...

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