허리골반 통증, 체형교정 치료 케이스 스터디2

안녕하세요~ 명인통증의학과 입니다! 허리골반 통증, #체형교정 치료 케이스 스터디!! 같은 케이스를 대상으로 두 번째 포스팅이네요! 우선 금일 치료목표를 보면!! - 체간 안정성 강화 - 과긴장된 근육 및 근막 스트레칭 - Hip Abduction setting + Exercise 체중 중심이 앞쪽으로 많이 쏠려 있으셨기에~!! 앞으로 넘어가지 않기 위해 뒤쪽 근육이 지속적으로 수축이 되는 문제가 있으셨는데요!! 이를 위해서 치료 전후에 #셀프스트레칭 을 시켰답니다!! 폼롤러를 이용한 표면 후방선 스트레칭 치료를 하면서 사진을 지속적으로 찍기가 힘들어 전부 찍지는 못하였답니다 . 폼롤러를 이용한 TFL 스트레칭 스트레칭 + 운동을 보면!! 요렇게 적어 주고 Self로 시켰는데요~!! 개인운동 운동 같은 경우 잘못하게 되면 오히려 나빠질 수가 있기에!! 처음 Setting을 치료할 때 같이 해보며 혼자서 가능한 운동 동작만 운동을 시킨답니다~!! 똑같은 자세로 운동을 하더라도 특정 부...

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