운동역학 수업 1st

같은 브릿지를 하더라도 엉덩이, 햄스트링, 배근육 어떠한 부위에 힘이 들어가게 운동을 할지에 따라서 정확한 부위에 힘이 들어가는지, 혹은 보상작용을 하는지, 이러한 보상작용은 어떠한 영향을 미치는지! = 생각 해보기!! 잘못된 움직임, 조절되지 않은 운동 UCM이라고 정의! UCM(Uncontrol led Movement) 좋은 움직임 = 최소한의 생리학적 스트레스를 주는 움직임 / 최소 에너지를 이용하여 최대의 효율을 보일 수 있는 움직임! 운동결함은 단지 병의 결과물이 아니고, 운동결함이 병(Pathology)을 유발하며, 근골격계 통증 증후군은 좀처럼 독립된 사건에 의해 유발되지 않으며, 지속적인 자세가 운동장애 발생에 중요한 역할을 한다는 개념을 발전시켜왔다. Sahrmann (2002) UCM의 방향은 통증을 발생시키는 운동과 조직의 스트레스 또는 긴장의 방향과 관련이 있다. UCM은 증상을 유발하는 운동의 방향과 관련되어 있는 역동적 안정성 기능장애 (Dynamic sta...

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