SLR을 통한 체간 안정성 및 골반 움직임 평가!

안녕하세요~ 호진쌤입니다. 10월 ~ 11월 대학원의 실습 일정으로 첫 번째로 동주운동과학센터를 방문하였답니다. 이번 방문을 통해 호흡을 통한 척추의 움직임, 각 터키시 겟업 동작별 움직임 패턴과 평가에 대해 상세히 배우게 되었답니다. Rt side 겟업 / Lt side 겟업 / 양쪽 안정성 과 근력의 차이로 인해 움직임에서 차이가 난다 / 왼쪽이 힘들게 올라간다. 겟업 동작에서 roll over 와 roll down 또한 평가하는데요!! 이에 대해서도 다음에 포스팅해보도록 하겠습니다. backward rocking을 통하여 움직임 평가 후방락킹 테스트를 통하여 움직임 테스트를 먼저 하였으나 이 또한 내용이 길기에 다음에 따로 포스팅해보도록 하겠습니다~!! 움직임 시 고관절의 움직임이 충분히 나오는지, 허리에서 보상 움직임이 나오는지를 간단하게 평가하였답니다. 테스트 방법? 1. 바로 누운 자세에서 실시! 2. 양발은 중립, 발바닥은 바닥과 직각을 유지 3. ASIS - 무릎 중간...

원문링크 : SLR을 통한 체간 안정성 및 골반 움직임 평가!