습관이란것은 "보상이 따르는 행동을 반복하는 것입니다." 담배를 핀다- 스트레스가 해소된다. 와 같은겁니다. 그럼 금연을 하려면 어떻게 해야될까요? 그것은 충동에 의해 습관을 반복하는 것이 아니라 잠시 '행..
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