아이폰 수면모드 알람 : 숙면에 좋아요

안녕하세요. 리픽스 입니다. 오늘은 아이폰 수면모드 알람 에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰이 숙면을 방해한다는 이야기는 많이 들어 보셨죠? 취침 전 스마트폰을 최소 1시간 이상은 안 보는 것이 좋다는 많은 연구 결과가 있습니다. 하지만 자기 전 누워서 가장 좋아하는 자세로 따뜻하게 이불 덮고 못 봤던 드라마, 영상, SNS를 실컷 보는 것만큼 재밌고 달콤한 휴식은 없죠? 휴대폰을 가지고 침실로 들어가지 말라곤 하지만 알람도 맞춰야 하고 자기 전에 체크할 것도 있어 스마트폰을 아예 안 만질 수는 없습니다. 자기 전까지 휴대폰을 만졌다면 아이폰 수면모드 알람을 통해 숙면만큼은 방해받지 않는 것도 좋은 방법입니다. 아이폰 수면모드 알람은 잘 시간이 되면 아이폰이 알람을 주고, 수면 집중 모드로 설정해 놓은 시간에는 앱 알람, 전화, 문자, 카톡 알림 진동 등 일절 아무것도 울리지 않습니다. 취침시간과 기상시간을 정해둠에 있어 내 생활패턴에 맞춰 아이폰 수면모드 알람을 설정할 수 있습니다....

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