만보걷기 12월4주차 정리, 하루만보걷기, 만보걷기 효과, 하루만보걷기 효과

들어가기에 앞서서 1. 만보걷기를 진행하면서 그주에 진행된 내용을 정리하고자 합니다. 2. 물론 12월26일(토)에는 개인적인 사정이 있어서 만보걷기를 못한 이유도 포함됩니다. 3. 12월26일(토)에 4시간정도 운..

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