인천 간석동 폴댄스 :) 유연성을 키워봅시다!

폴댄스 인천 간석동 폴댄스 :) 유연성을 키워봅시다! 마꾸미 2017. 9. 29. 15:22 이웃추가 본문 기타 기능 요즘 인스타에서 핫핫 하게 저에게 자주 뜨는 하트 모양 만들기 폴을 잡고 물구나무를 선다음에 다리를 뒤로뒤로 뒤로!!!! 그 다음 미러모드를 하면 하투하투가 나온다죠 그래서 오랫만에 도전!!! 일단 먼저 허리를 아치이이이이 시켜줘요 하트는 이쁘게 동글동글한데 저는 등살로 인해 울퉁불퉁이네요ㅠㅠㅠ 발끝은 언제나 포인!!!! 중요 핵심포인트 포인! 그리고 미러모드를 해주면 하트가 보이시나요! 하는데 척추가 재배열되는 느낌이랄까요 번외편으로 하나 더! 뭔가 전 번외편이 더 멋있게 된거 같아요! 히히 예전엔 정말 발이 땅에 닿는 다는 건 생각도 못했는데 작년 물구나무를 했을 때 토끼자세를 할 때 발바닥 언제 닿아보나....했는데 너무 행복하네융 발바닥이 땅에 닿고 싶으신 분은 올댓폴로 오세요!!!! http://blog.naver.com/kmark_/221060948176...

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