2차주 한주 간헐적 단식 식단 다이어트

간헐적 단식 6일차 이제부터는 체중계 또한 올리려고 노력을 합니다. 왜냐하면 드디어 50대 kg 안에 진입했습니다 이것만으로도 현재 엄청난 뿌듯함이 르 느끼고 있습니다 열심히 단식하는 모습에 뿌듯함을 느끼면서 하루 종일 캐릭터 디자인에 매진해서 하루 종일 안 먹었네요 간헐적 단식 7일차 생각해 보니 전일에 물도 제대로 안 마신 것 같아요 그 덕분인가 하루 사이에 1kg 빠졌어요 이번에는 허기가 너무 느껴져서 오늘은 먹어야겠다는 계획을 세웠네요 단식 시간 45시간 만에 먹는 푸짐한 한상 남편이랑 포켓몬고 하면서 하루 종일 걸었더니 앞에 보이는 홈플러스를 못 지나치겠더라고요 홈플러스에서 미친 듯이 구매 이 메뉴에는 소주 각인 것 같아 결국 소주까지 마셨습니다. 간헐적 단식 8일차 전날에 너무 많이 먹은 게 원인이겠죠 몸무게 변화는 없었습니다 전날을 반성하는 마음으로 집에서 1시간 걷기 운동 병행했습니다 땀이 미친 듯이 나더라고요 오늘은 운동도 하고 작업하느라 정신력으로 에너지 소비가 많...

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