운동 중독자들은 쉬는 날에 몸을 만들 것을 촉구

정신 건강 자선 단체는 사람들에게 운동이 좋은 것이지만 일부 사람들은 종종 삶의 스트레스와 불안에 대한 해독제로 너무 많이 사용하고 있음을 상기시키고 있습니다. 마음은 부상을 입거나 몸이 좋지 않은 경우에도 약간의 추진력이 있다고 말합니다. 건강을 유지하는 것은 집착이 될 수 있습니다. 첫 번째 Covid 봉쇄 기간 동안 운동은 사람들이 여전히 할 수 있는 일상적인 일이었습니다. 21세의 캐서린과 같은 일부는 그것에 지나치게 의존하게 되었습니다. "많은 사람들처럼 저도 봉쇄 기간 동안 휴가를 보냈습니다. 구조와 루틴이 부족하여 운동을 시작했습니다. "처음에는 이게 도움이 되었어요. 결국 정부에서 30분 동안 야외에서 운동을 하라는 조언을 받았거든요. 하지만 점점 운동에 집중하기 시작했어요." 캐서린은 아..

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