안녕~~~!!!!유지어터 아이블링의 63kg에서 시작된 다이어트 일기2016년 급 체중증가 (20kg)나름 다이어트했지만 계속 몸무게는 늘어났었고 2017년에 본격적으로 시작한 체중감량 다이어트(정말 오래도 한다~)굴리면 굴러갈 만큼 동글동글했었다지요~(나름 귀여웠다고 생각한다)그. 러. 나2018년 1월 때 사진 보다가 와~~~~ 소름... 다신 살 안 쪄야지 어머..... 볼살이 풍년이네 ~볼살 턱살 어......다이어트하다가 유지하다 했지만빠졌던 체중은 큰 요요현상 없이 꾸준히 유지했다2019년 1월 초 체중계의 49라는 숫자를 보고 유지어터를 결심 간헐적 단식 16:8 또는 18:6을 기본으로 하며 꾸준히 실천해서 아주 천천히 몸무게 유지 또는..........
체중 45.5kg~46kg 유지 중 유지어터(17.5kg감량)에 대한 요약내용입니다.
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