스트레스 원인의 10가지 종류

스트레스 원인에는 다양한 종류가 있습니다. 그중에서도 스트레스의 원인으로 가장 영향을 미치는 10가지 종류를 꼽아 소개하고자 합니다. 1. 유전적 요인 유전인자는 외모와 수명뿐 아니라 스트레스나 질병에 대한 저항력에 강한 영향을 미친다. 유전인자는 또한 환경적 요인에 의해 영향을 받을 수 있다. 예를 들면 수명은 생활양식에 따라 늘어날 수도 줄어들 수도 있다. 고혈압에 걸리기 쉬운 유전적 경향을 가진 사람도 식사조절과 운동으로 예방할 수 있으며, 부적응적인 사람도 학습을 통하여 새로운 행동 유형을 만들 수 있다. 즉 유전적 잠재력을 가지고 무엇을 실현하느냐는 우리 자신과 환경에 달려 있다. 2. 물리 화학적 요인 외부의 위험한 물질로는 동물, 열, 냉, 방사선 물질, 산업 폐기물, 약물 등이 있는데 유해..

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