혈관에 좋은 음식 (이것만 기억하세요)

혈관을 나이가 젊을 때부터 스스로 관리해야 합니다. 나이가 들게 되면 체내의 흡수율이 떨어져서 관리를 하더라도 몸의 호전도가 낮기 때문이죠. 따라서 혈관에 좋은 음식들을 젊을 때부터 먹는 습관을 기르고 건강에 신경 써야 합니다. 혈관을 좋게 만들기 위한 상식 혈관은 구조와 기능에 따라 동맥, 정맥, 모세혈관 등으로 나뉘어 집니다. 동맥은 산소나 영양소를 포함하는 혈액을 심장에서 체내 곳곳에 보내는 관을 말하며 점차 가늘어지며 모세혈관으로 이동하는데, 이러한 모세혈관은 다시 모여서 정맥이 되어 심장으로 돌아갑니다. 혈관 속 혈액이 끈적끈적(죽상경화)하게 되면 혈관벽의 노폐물이 쌓이게 되어 혈액순환에 방해를 일으킵니다. 이때 제일 중요한 것은 혈관벽을 탄탄하게 만들어주고 피를 맑게 해주는 것입니다. 따라서 ..

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