창원 필라테스365 유니시티점 창원기구필라테스 다이어트

창원 필라테스365 창원 유니시티점을 방문했습니다. 체형교정 및 다이어트를 위해서 운동을 하러 갔습니다. 창원기구필라테스 운동에 앞서 요가 필라테스 차이를 알아보았는데요. 요가는 스트레칭과 명상을 통해서 몸과 정신을 수양하는 것이고 필라테스는 매트를 바닥에 깔고 기구사용을 통해서 체형교정과 코어근육 운동을 하는 것인데요. 요가는 몇 년 전에 이미 해봤는데요. 명상 음악을 들으면서 천천히 요가자세를 물 흐르듯 운동을 했었거든요. 그리고 이번에 창원 팔용동 필라테스365를 방문하면서 처음으로 창원필라테스라는 것을 해봤는데 한 마디로 말씀드리면 살 빼고 싶잖아요? 무조건 필라테스 하세요. 저는 몸치에 저질체력이어서 정말 힘들었어요. 체형이 불균형해서 자꾸 자세가 틀어져서 바른자세 유지도 힘들고 통증이 생기기도 해서 지금까지 여러곳에서 체형분석을 해보았는데요. 공통적인 부분이 좌측 골반 틀어짐, 왼쪽 어깨와 목길이 짧아짐 증상이 있었어요. 확실히 그 사실을 창원 필라테스를 통해서 확실히 느...

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