마른사람 살찌우는 방법. 턱걸이에 닭 가슴살이면 한달에 2키로는 가능

몸을 좀 키우기 위해 운동을 하면서 단백질도 섭취해야겠다 싶어 보충제를 알아보다가 보충제를 몇 통 먹어 보아도 그다지 효과를 보지 못했다. 그러던 와중 보충제보단 식단 관리가 먼저인 것 같아 닭가슴살 브랜드를 이용해봤는데 상당히 만족스러웠음.

그 중 그래도 가장 좋았던 쇼핑몰이 있어 두군데는 비교하면서 소개드리고자 한다. 나의 운동기 유전적 요소가 강해서 그런지 난 절대 살이 찌지 않는다.

군대에서 조금찌긴 했지만 그냥 먹는 것 만으로는 도무지 증량이 되지 않고 딱 한 가지!! 운동을 해서 근력을 키우면 살이 조금 붙었다.

그래서 살을 좀 찌워야겠다 싶으면 운동을 시작했는데 이번엔 목표로 하고 있는 70kg를 찍어보자 싶어 보충제 대신 닭가슴살을 매일매일 2팩씩 먹어 보면서 운동을 하고 있다. - 나의 .....

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