LCHF 다이어트, 키토제닉 다이어트 뜻과 원리

“OO님, 살을 어떻게 뺀 거에요? 나도 알려줘요” “OO, 밥 안 먹잖아, 지독한 놈이야”라는 뒷편 구석 책상에 앉은 부장님의 대답이 어깨를 타고 넘어왔습니다. 여름이 오고 있다는 신호입니다. 살을 30kg 정도 감량한 후에 동일한 질문에 답을 1,000번 정도했던 것 같은데, 앞으로 저에게 동일한 질문을 하시는 분들이 있다면 제 블로그 주소를 알려줄 생각으로 그동안 받았던 질문들에 대한 답을 정리해 보는 포스팅입니다. 또 저의 LCHF 라이프스타일은 여전히 유효합니다. 현재는 키토제닉 다이어트 수준으로 탄수화물을 제한하고 있지 않으나, 여전히 밥, 면, 빵을 비롯한 당질의 섭취를 제한하고 있습니다. 자발적 선택으로 인해..........

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