다이어트 공복감 해결을 위한 아이허브 댕 키토바 활용기

퇴근 이후부터 저녁 식사 사이의 공복 해결하기 다이어트 및 키토식단을 유지하면서 가장 큰 고민 중 하나는 공복감에 대한 고민이었습니다. 특히 퇴근 후부터 집에 도착해 저녁을 먹을 때 까지가 제일 공복감이 심한 시간인데 해당 시간을 견딜 수 있는 방법이 필요했습니다. 몇가지 테스트를 했었는데요. 제일 먼저는 회사 사내 식당 또는 주변 식당을 이용해 저녁을 먹고 집으로 귀가하는 방법을 시도했습니다. 퇴근 직후 식사를 하다보니, 공복시간이 줄어들어 식단을 유지하는 편이성은 높아졌지만, 저녁을 가족들과 함께 먹을 수 없다는 치명적인 단점이 있었습니다. 두 번째. 그저 참아보기. 집에 도착하면 혈당이 떨어져..........

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