단백질과자 프롬잇 프로틴칩

안녕하세요. 오늘도 특별한 하루의 Haru입니다. 여름 휴가는 잘 다녀오셨나요? 휴가 기간에 정말 모든 음식을 다 먹었더니, 저는 살이 뒤룩뒤룩 찌고 말았어요. 이제 이번주부터는 다시 체중 감량을 8월 말까지 빡세게 해보려구요. 그렇게 또 빼놔야 맛있는 음식을 맘편히 즐길 수 있으니까요. 저는 헬스를 한번도 해본 적은 없는데, 그래서 제가 제일 부족한 게 근육량이거든요? 코로나 백신까지 다 접종하고 나면 이제 본격적으로 헬스장도 끊고 근육 운동을 한번 해볼까 생각하고 있어요. 그런데 평소에 체중감량 할 때에도 단백질 흡수는 잘 해줘야한다고 하더라구요. 체중 감량하다보면 과자나 간식이 너무 땡길 때 있잖아요. 그럴 때 무턱..........

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