다이어터 김과장! 1일1식 / 야채 다이어트

음식, 맛집 다이어터 김과장! 1일1식 / 야채 다이어트 B조 김과장 2018. 6. 30. 17:12 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요. 다이어트 중인 김과장입니다. 몸무게를 줄여야겠어요. 무릎과 발에 무리가 많이가서 흙흙 제 끼니는.. 회사나 현장에서 점심. 집에서 저녁. 그리고 운동 안가는날은 집에서 야식.. 운동가는날은 밖에서 술과 야식.. 그래도 배드민턴 덕인지 몸무게는 늘지 않더라구요. 그래도 몸무게 한 5키로만 빼볼까? 해서 약 열흘간 1일 1식중이었습니다. 운동 안가는 날은 점심 먹고 집에서 저녁굶기. 운동 가는날은 점심 굶고 저녁 먹고 운동가기. 한끼를 줄였지만 몸무게에 변동이 없어요.. 이러다 몸만 상하는거 아냐? 해서 굶는 타임에 야채를 먹기로! 퇴근길에 동네 슈퍼에 들러서 양배추, 양상추, 당근, 방울토마토를 샀어요. 양배추나 양상추만 사려 했지만 주변 사람들의 조언으로 저 4가지를 샀습죠. 소스없이 먹기 힘들꺼라고 했지만? 전 그냥 먹기로 ㅋㅋ 굶는거도 가능...

원문링크 : 다이어터 김과장! 1일1식 / 야채 다이어트