야채 볶음밥 / 다이어트 식단

음식, 맛집 야채 볶음밥 / 다이어트 식단 B조 김과장 2018. 8. 13. 21:55 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요. 여전히 다이어트중인 김키라님이심. 양배추를 썰고 하나 하나 깨끗이 씻고. 양파도 까서 자르고 씻고. 브로컬리도 잘라서 머리 감겨주고. 계란도 3개 풀어서 어지럽게 흔들어주고~ 그냥 다 볶음.. 계란먼저 해서 빼두고, 양파 볶다가, 양배추도 넣고 볶고, 브로컬리도 마지막으로 볶고. 버터랑 참기름 소금도 좀 넣어주고. 그래도 좀 싱거울수도 있으니 케찹뿌려서 비벼먹으면 다이어트에 너무나 좋은 야채 볶음밥! 일리가 없죠.. 양도 2인분이니 다이어트 같은 소리하네 반찬은 볶다 남은 양배추. 이상 다이어트하는 김키라 였음....

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