운동 후 삶은계란과 우유한잔 / 다이어트 어렵지 않아요!

안녕하세요. 요즘 살 잘빼고있는 김과장입니다. 물론 이틀 잘 빼고 하루만에 다시 물거품이 될뿐. 다이어트는 어려운게 아닌데요. 내가 굉장히 마른 상태서 더 빼려고 하는게 아니라 찐 상태에서 빼는거라 얼만큼은 금방 빠지더라구요. 다이어트는 역시 힘들게 운동하고 매우 덜 먹으면 되는 쉬운 공식! 돈들여 찌운거 약같은거 사 먹어가면서 돈들여 빼는짓이 제일 미련한짓 같음. 그렇게 돈들여 빼고는 또 돈들여 찌우시더라는? 전날은 구로올레길 트래킹 2시간으로 힘빼고 이 날은 배드민턴 치고 힘 쫙빼고 와서는 집에서 아령도 좀 하고.. 그러고서는 씻고서 계란을 삶아먹기로 결정했습니다. 계란 먹고 배고파서 딴거 더 먹고싶은 유혹이 생길까봐 6개먹자! 하고 삶음.. 4개 삶을라다가 배고픈일 생길까봐 ㅋㅋ 집에 마침 우유도 있어서 삶은계란이랑 우유로 한끼 떼워보기로 소금찍어먹는거 별로 안 좋아하지만 소금도 준비하고 케찹찍어먹는게 더 맛있음! 계란 반숙이 그렇게 맛있다길래 반숙에 도전하려 했지만 완숙이 되...