턱걸이 수행시 광배근에 더 자극을 잘 주는 법


턱걸이 수행시 광배근에 더 자극을 잘 주는 법

단순 근력 강화나 턱걸이 개수를 늘리는 데 목적을 둔 것이 아닌 턱걸이 수행을 통해 어깨와 등너비를 늘리......

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