2022.02.27 식단일지

※ 식단 상태에 따라 (훌륭)/(무난)/×(미흡)으로 표시 2022.02.27. 점저() - 부대찌개로 점철된 하루 요근래 일지를 잘 못 올렸죠 코로나 백신 맞고 골골대고 직장에도 확진자가 나와서 글을 올릴 겨를이 없었습니다;; 이제 좀 일이 정리되고 몸도 나아져서 제대로 끼니를 먹고 일지를 남깁니다. 오늘은 부대찌개를 해먹었습니다. 여기에 당면과 라면사리를 넣어 먹었는데요 당면까지는 좋았는데 라면사리는 좀.. 좀 절제하지 못한 게 아쉽네요ㅜ 요 며칠 고생하니 힘이 많이 들었나 봅니다. 입이 트여서 과자 몇 개 주워먹었습니다. 요근래 정말 배변 컨디션이 좋았는데 다시금 좀 안 좋아졌네요ㅜㅜ 다시금 자중하고 절제하는 삶을 보내야 겠습니다. 흠흠.. 피해야 할 음식(항상 조심하기!) - 치킨(1~3조각은 괜찮음) - 물냉면(비냉은 적당히 먹으면 괜찮음) - 아이스크림 - 떡볶이 및 라면(2개 이상 먹지 말기, 건면은 괜찮음)과 같은 밀가루 음식(딱히 탈나는 건 아닌데 먹으면 너무 식곤증...

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