세인트존스워트 - 불면증, 우울증, 불안증

-선요약- 1. 세인트존스워트 허브는 우울증과 불면증을 완화시키는 효능을 가지고 있다. 2. 세인트존스워트 허브는 신경통을 줄이고 생리전증후군을 완화시키며 불안장애와 무기력 그리고 강박질환 등을 호전시키는 효과가 있다. 3. 세인트존스워트 허브는 항우울제나 혈액응고저하제와 같이 먹으면 좋지 않다. 들어가는 말 불면증 세인트존스워트 직장을 비롯해 수험생까지 많은 분들이 불면증으로 인해서 잠자리에 쉽사리 들지 못하고 계시죠. 이를 적나라하게 보여주듯 불면증 관련 글들은 항상 조회수가 폭발합니다(최근한 리뉴얼한 L트립토판 글도 조회수가 쭉쭉 올라가고 있습니다) 하지만 그럼에도 불구하고 불면증에 큰 효과를 보지 못하는 분들 역시 많은데요. 그 이유는 간단합니다. 대개 불면증 관련 영양제들은 행복호르몬이자 수면을 촉진시키는 걸로 알려진 세로토닌 생성에 도움을 주는 것들인데요. 이 세로토닌은 체내에서 생성됨과 동시에 흡수도 많이 되기 때문에 영양제를 먹음에도 불구하고 큰 효과를 보지 못하는 겁...

원문링크 : 세인트존스워트 - 불면증, 우울증, 불안증