간 해독 과정 및 영양제 추천

연말연초에는 송년회니 망년회니 유난히 술자리가 많죠. 간이 모처럼 일을 많이 하게 되는 기간이기도 합니다. 술에 들어간 알코올을 해독하는 데 간의 역할이 중요하기 때문이죠. 그밖에도 간은 우리 몸의 해로운 것들을 중화시키는 역할을 합니다. 문제는 이런 간의 해독 효과가 계속 지속되기 힘들다는 것입니다. 과도한 음주나 흡연 그리고 운동부족이나 스트레스 등이 간의 기능을 저하시키게 되고 이는 체내 해독 작용에 지장이 가게 되는 쪽으로 이어집니다. 그렇기 때문에 우리는 지속적으로 간이 제 기능을 할 수 있게금 간 건강을 케어할 필요가 있는거죠. 간건강을 지키기 위해서는 우선 어떤 단계를 거쳐서 해독 작용이 일어나는지 알아볼 필요가 있습니다. 1단계 해독 처음에는 체내에 들어온 모든 독소가 잘 분해될 수 있게금 변화시키는 과정을 밟습니다. 이래야 이 독소를 배출하기 쉬어지기 때문이죠. 하지만 이 과정에서 산화 작용을 촉진시키는 활성산소가 대량으로 발생하게 되고요. 오히려 독성이 강해지기도 ...

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