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마그네슘은 필수 영양소 중 하나입니다. 하지만 농업의 산업화와 더불어 인공 비료 등으로 인해 토지에 있던 미네랄 함량이 줄어들게 되면서 덩달아 재배되는 농작물의 미네랄 양 역시 줄게 됐고 이는 이를 섭취하는 인간의 마그네슘 결핍으로 이어졌습니다. (오죽하면 1900년대에 재배된 사과에 비해 현재 재배된 사과에 있는 마그네슘 양은 터무니없이 적은 수준이라고 하죠) 마그네슘 영양제, 효능, 부족증상 들어가는 말 2차 세계대전을 이후 전세계적으로 우울증 환자가 급증했습니다. 처음에는 전쟁으로 인한 후유... blog.naver.com 두 번째로 마그네슘은 스트레스와 우울증을 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 마그네슘은 우리가 스트레스를 느끼고 우울함을 느낄 때 제일 먼저 소비되는 성분으로서 현대인이라면 어쩔 수 없이 거쳐야 할 여러 부문에서의 스트레스와 그로 인한 우울증 증상으로 인해 마그네슘이 예전에 비해 훨씬 많이 소비되기 때문에 어쩔 수 없이 상시적으로 마그네슘 결핍을 호소할 수밖에...


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