철분 많은 음식 10가지

철분은 우리 몸에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분으로서 산소를 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 체내에는 아주 미량으로 존재하지만 그 작용은 매우 중요합니다.철은 우리가 흔히 먹는 살코기,..

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